Além dos benefícios de se reunir com outras pessoas que entendem sua condição, você também poderá obter informações úteis sobre como lidar com os desafios dessa condição à medida que ela muda ao longo da vida. Conviver com dores crônicas e saber que a doença é irreversível, incurável e progressiva pode gerar sentimentos de desespero, ansiedade e solidão. Embora as estimativas da incidência de depressão com esta doença variem amplamente, os cálculos mais elevados associam as pessoas com espondilite anquilosante a um risco 51% maior de depressão em comparação com a população em geral. A espondilite anquilosante é uma doença inflamatória crônica que causa dores nas costas, quadris e outras articulações. À medida que a doença piora, pode ser difícil dirigir, trabalhar fora de casa ou acompanhar sua vida social. Isto destaca a importância de considerar outros fatores pessoais, como a proximidade com familiares e uma rede de apoio.



A maioria das pessoas nos estágios iniciais da EA se beneficia do controle da inflamação com medicamentos antiinflamatórios de venda livre (OTC), como naproxeno ou ibuprofeno. Gosto de nadar porque não causa impacto, proporciona um impulso cardiovascular e aumenta a flexibilidade da coluna. Entrei em uma academia local com piscina, mas está temporariamente fechada devido ao COVID-19. Há um lago perto do meu apartamento, mas não é tão fácil chegar à praia e navegar pela areia.

Exercícios Simples Para Espondiloartrite Para Melhor Postura

Uma maneira de combater a rigidez nas articulações e manter a flexibilidade é alongando-se. “Em geral, quaisquer atividades de movimento que não piorem os sintomas e o mantenham em movimento são boas”, diz Zachary Long, fisioterapeuta da Carolina Sports Clinic em Charlotte, Carolina do Norte. Existem medicamentos e estratégias de estilo de vida que podem ajudá-lo a se sentir melhor e a ter a melhor saúde possível.

• A doença causa deterioração progressiva da função física e da capacidade profissional.
• Para pessoas que vivem com espondilite anquilosante (EA), alguns fatores podem exigir atenção extra.
• Lidar com a espondilite anquilosante e a depressão requer a adoção de medidas para apoiar o seu bem-estar físico e mental.
• Embora a depressão não seja identificada como causa da espondilite anquilosante, ela pode afetar a experiência da doença.
• As análises temáticas revelaram que os participantes mais velhos relataram mais frequentemente que estavam satisfeitos com o nível de informação sobre AS disponível e que não queriam mais informações.

A maioria (95%) das pessoas gostaria de receber um boletim informativo regular sobre AS, contendo informações práticas e locais positivas. Também foram feitas sugestões para que mais informações sobre EA sejam disponibilizadas aos profissionais médicos não especialistas e ao público em geral. Viver com uma doença crônica como a espondilite anquilosante pode quase dobrar o risco de ter um transtorno mental como a depressão. Os sintomas de dor nas costas, quadris e outras articulações podem dificultar uma vida normal. Dependendo da sua condição e preocupações, você pode se beneficiar participando de um grupo de apoio direcionado a pessoas com espondilite anquilosante.

Um Diagnóstico De Espondilite Anquilosante Com Décadas De Atraso

Tal como neste estudo, a necessidade de os médicos de clínica geral estarem mais bem informados também foi destacada num estudo com doentes com esclerose múltipla Medicamentos, exercícios e uma dieta saudável podem reduzir os sintomas de dor e rigidez. Essas abordagens também podem trazer benefícios à saúde mental porque podem permitir que você viva mais plenamente.

• O tratamento também pode melhorar a saúde mental e reduzir as chances de depressão.
• O acesso e a acessibilidade aos cuidados de saúde, juntamente com o acesso a atividades que apoiam um estilo de vida saudável, são fatores importantes a considerar se você pretende se mudar.
• Não há nenhuma evidência de que os óleos essenciais possam ajudar no tratamento da espondilite anquilosante; alguns pequenos estudos mostram benefícios em pessoas com artrite quando combinados com massagens suaves.
• É uma boa ideia trabalhar em estreita colaboração com um reumatologista nos estágios iniciais da espondilite anquilosante.

Como alguém com esta doença inflamatória crônica, você pode sentir sintomas que vão desde dores no pescoço, nas costas e nas nádegas até fadiga e eventual falta de mobilidade na coluna. Mas você pode tomar medidas para tentar evitar que esses sentimentos se transformem em depressão. Pode ser que você se beneficie ao consultar outro especialista, como um terapeuta ocupacional ou fisioterapeuta ou um profissional de saúde mental.

O Que Esperar Após Sua Consulta De Reumatologia: Novo Diagnóstico Nr-axSpA

Por exemplo, os homens mais jovens podem não ser receptivos à informação nas fases iniciais e este grupo de homens jovens pode ser difícil de alcançar eficazmente através dos meios tradicionais. No entanto, este estudo foi estratificado por idade, a fim de comparar as necessidades de informação entre as diferentes faixas etárias. As análises temáticas revelaram que os participantes mais velhos relataram mais frequentemente que estavam satisfeitos com o nível de informação sobre AS disponível e que não queriam mais informações.

• Estes incluem o acesso e a acessibilidade aos cuidados de saúde, as oportunidades de permanecer activo e o clima – uma vez que o frio, a humidade ou o calor por vezes afectam os sintomas.
• Portanto, os resultados do estudo só podem refletir as respostas dos participantes que estão motivados para preencher este questionário e este grupo pode ter opiniões diferentes daqueles que não participaram.
• Gosto de nadar porque não causa impacto, proporciona um impulso cardiovascular e aumenta a flexibilidade da coluna.
• À medida que a doença piora, pode ser difícil dirigir, trabalhar fora de casa ou acompanhar sua vida social.
• Pode ajudar seu reumatologista a considerar se ou como ajustar seu tratamento ou sinalizar quando pode ser apropriado conectá-lo a outros profissionais de saúde.

Embora não esteja nem perto dos 10.000 recomendados pela maioria dos profissionais médicos, é o máximo que posso fazer, dadas as minhas limitações físicas. É por isso que é importante tornar a saúde mental uma prioridade se você vive com EA. Embora às vezes a condição possa ser difícil de controlar, há muito que você pode fazer para abordar positivamente sua saúde mental, aliviando, por sua vez, os impactos psicológicos. Durante o exame físico, seu médico pode pedir que você se incline em diferentes direções para testar a amplitude de movimento da coluna. Seu médico pode tentar reproduzir sua dor pressionando partes específicas da pélvis ou movendo as pernas para uma posição específica. Também pode ser solicitado que você respire fundo para ver se tem dificuldade em expandir o peito. ArthritisPower é um registro de pesquisa liderado e centrado no paciente para doenças articulares, ósseas e inflamatórias da pele.

Termos

Se você não for tratado, é possível cair em um ciclo de dor EA causando depressão, e essa depressão piorando sua dor EA, o que, por sua vez, aumenta seus sintomas de depressão. É extremamente importante estar atento aos sintomas de depressão se você tiver EA. Portanto, os resultados do estudo só podem refletir as respostas dos participantes que estão motivados para preencher este questionário e este grupo pode ter opiniões diferentes daqueles que não participaram. A maioria dos entrevistados era mais velha e, por definição, teria uma doença de longa data e as suas necessidades de informação podem diferir significativamente das dos pacientes com diagnóstico recente de EA.


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